Patinar, además de ser divertido,te ayuda a mejorar tu salud cardiovascular y tonificar tus piernas.

Te ayuda a bajar de peso y a mantenerte en tu peso ideal por más tiempo, ya que te permite quemar muchas calorías. Si patinas por media hora, a una velocidad estable y moderada, llegas a quemar hasta 300calorías.

 Mejora tu resistencia física.

Ejercita tu equilibrio.

Te ayuda a fortalecer tus pulmones y tu corazón.

Luce unas piernas hermosas, ya que patinar les proporciona tonicidad y firmeza, y es una actividad “sin impacto” muy buena opción si tienes problemas de celulitis.

Modela y fortalece tu cintura, abdomen y glúteos. Patinar, al ser un deporte aeróbico te ayuda a quemar el exceso de grasa acumulada en estas difíciles zonas.

Activa tu circulación sanguínea y beneficia la llegada de nutrientes a lascélulas de todo tu cuerpo y por tanto, mejora tu salud en general y tu bienestar.

Es muy divertido y te proporciona mucha energía.

Invita a tu familia y amigos a patinar contigo y disfruten de los grandes beneficios que este deporte trae a la salud. No olvides usar casco, rodilleras, coderas para protegerte de cualquier lesión.